Yoga in Azienda

Nel mio lavoro offline sono, anche, una Insegnante di Yoga certificata.

Insegno la pratica dello Yoga, anche, nelle Aziende. Il mio metodo è basato su: posizioni (asana), consapevolezza del respiro e della colonna vertebrale, fino alla meditazione. È una pratica adatta a tutti: principianti e avanzati.

Il mio Mantra è: aiutare le Persone a ritrovare il loro benessere personale e aziendale.

 

Perchè attivare lo Yoga in Azienda?

I benefici della pratica Yoga si accendono nel Dipendente e si riversano anche sulla stessa Azienda.

Dal lato del Dipendente i benefici possono essere: l’aumento del benessere psico-fisico del lavoratore, la maggiore efficienza lavorativa e le minori possibilità di stress.

Dal lato dell’Azienda i benefici che si generano sono: l’aumento dell’engagement aziendale, il miglioramento dei risultati lavorativi e l’aumento delle performance.

Nel corso degli anni molti studi, indagini e ricerche condotti su diversi campioni hanno dimostrato che: praticare lo yoga con regolarità riduce il burnout e i disturbi dell’umore. Di conseguenza un migliore stato di salute dei dipendenti porta a un rafforzamento del gioco di squadra.

 

Guarda l’estratto della mia presentazione “Yoga in Azienda“:

Presentazione Yoga in Azienda
Scopri i benefici dello Yoga in Azienda

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